Dépassez vos limites, atteignez vos objectifs

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  • Coaching Sportif Privé : Pourquoi Essayer La Formule One-To-One ?

    Remise en forme, renforcement musculaire, préparation physique, perte de poids, peu importe la raison pour laquelle vous souhaitez vous mettre au sport, le coaching sportif privé est un moyen sûr d’atteindre votre objectif.

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  • La Formule Duo Training : Profitez D’un Entraînement À Deux

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Témoignages

  • Les séances d'entraînement peuvent se dérouler dans différents endroits selon vos préférences et besoins. Vous avez le choix entre les options suivantes :

    • Fitness Let's Go à Lausanne : Les séances peuvent avoir lieu dans le cadre d'un abonnement au Let's Go Fitness à Lausanne. C'est un environnement équipé et adapté à la pratique sportive, offrant une grande variété d'appareils et d'installations pour vous aider à atteindre vos objectifs.

    • À domicile : Si vous préférez l'intimité et le confort de votre propre domicile, je peux me déplacer chez vous pour les séances d'entraînement privées. Cela vous permet de vous entraîner dans un environnement familier, sans avoir à vous déplacer.

    • Programmes en ligne : Si vous optez pour cette option, les séances se dérouleront via des programmes d'entraînement en ligne personnalisés. Je vous fournirai des instructions détaillées et des vidéos d'exercices à suivre à votre rythme, où que vous soyez. Vous pourrez ainsi vous entraîner en fonction de votre emploi du temps et de vos disponibilités.

    L'objectif est de vous offrir la flexibilité de choisir le lieu qui vous convient le mieux pour vos séances d'entraînement.

    N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions supplémentaires ou si vous souhaitez discuter des options qui correspondent le mieux à vos besoins.

  • Chaque séance d'entraînement avec moi est conçue pour être individualisée en fonction de vos objectifs, de vos antécédents sportifs et de vos éventuelles blessures. Les séances durent généralement entre 45 et 60 minutes, et elles sont adaptées pour maximiser vos résultats.

    Lors d'une séance d'entraînement, vous pouvez vous attendre à une grande variété d'exercices et de mouvements. À moins d'une blessure spécifique, vous ne répéterez généralement pas les mêmes mouvements à chaque séance. Cela permet de maintenir la variété, d'éviter l'ennui et de stimuler votre corps de différentes manières.

    Les séances peuvent inclure des exercices de renforcement musculaire, de cardio, de flexibilité et de stabilité, en fonction de vos objectifs et de vos préférences. J'utilise une combinaison d'équipements et de poids libres, ainsi que des exercices au poids du corps, pour vous aider à développer votre force, votre endurance et votre mobilité.

  • Le paiement intégral est requis avant notre première séance. Une fois la réservation effectuée, vous recevrez les informations nécessaires pour effectuer le paiement. Cela permet d'assurer une gestion fluide des arrangements financiers afin de nous concentrer pleinement sur votre entraînement.

  • Le coach n'est pas obligé de rattrape le retard d'un client. Un retard supérieur à 1/2 heure constitue une annulation tardive et le coach n'est pas obligé d'effectuer la séance. Dans certains cas, l’entraîneur attendra et travaillera avec vous pour le temps restant.

  • Q1 : Pourquoi les séances de coaching avec Fernandez Training se déroulent-elles dans un fitness Let's Go ?

    R : Les séances de coaching de Fernandez Training se déroulent dans un fitness Let's Go pour plusieurs raisons. Premièrement, cela nous permet de bénéficier de l'équipement spécialisé disponible dans un environnement dédié à la remise en forme. Deuxièmement, le Let's Go Fitness compte plusieurs succursales, ce qui offre une grande flexibilité aux clients de Fernandez Training en cas de déplacement. Ils ont la possibilité de choisir une succursale proche de leur lieu de séjour pour ne pas interrompre leur programme d'entraînement.

    Q2 : Y a-t-il un supplément pour l'abonnement au fitness ?

    R : Oui, il y a un supplément pour l'abonnement au fitness Let's Go. Cependant, nous tenons à préciser que certains clients peuvent bénéficier d'un remboursement partiel pour cet abonnement grâce à leur assurance. Veuillez vérifier les conditions de votre assurance pour connaître les détails concernant le remboursement potentiel de l'abonnement fitness.

    Q3 : Comment les séances supplémentaires programmées en dehors des séances de coaching privé aident-elles à obtenir des résultats optimaux ?

    R : En proposant des séances supplémentaires programmées via notre application, les clients de Fernandez Training peuvent bénéficier d'un entraînement continu tout au long de la semaine. Ces séances supplémentaires permettent de renforcer les séances de coaching privé et de maintenir un rythme d'entraînement régulier, ce qui contribue à l'atteinte des objectifs de remise en forme de manière plus efficace.

  • Question : Le suivi nutritionnel est-il inclus dans les forfaits de Fernandez Training?

    Réponse : Oui, le suivi nutritionnel est inclus dans tous les forfaits de Fernandez Training, peu importe le choix de la personne. Je m'adapte à tous les profils, y compris les vegans et autres régimes spécifiques. Mon objectif est de vous accompagner de manière complète dans votre parcours de remise en forme.

    En tant que coach privé, je propose un service personnalisé qui va au-delà de simples conseils nutritionnels. Je peux vous accompagner lors de vos courses alimentaires afin de vous donner des idées pour votre quotidien. Cela vous permettra d'adopter de saines habitudes alimentaires et de faire des choix judicieux en matière de nourriture.

    De plus, mes conseils ne se limitent pas aux rencontres en personne. Je suis disponible pour répondre à vos questions et vous prodiguer des conseils supplémentaires par le biais de messages ou d'appels téléphoniques, selon vos besoins. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme de la manière la plus efficace et personnalisée possible.

    N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions supplémentaires ou si vous souhaitez en savoir plus sur mes services de coaching privé. Je suis là pour vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être global.